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  • 作者:槙孝子


  • 出版社:采實文化


  • 出版日:1040326


  • ISBN:9789865683382


  • 語言:中文繁體


  • 裝訂方式:平裝












內容簡介











《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》











青年購屋貸款 ★全球熱銷100萬冊 ★日本NO.1健康暢銷書











讀者好評不斷,「小腿肚按摩法」示範DVD版強勢推出!





















一天5分鐘揉揉小腿肚,強化免疫力,有效抗老、防癌、降血壓!











15招全圖解實用手冊+真人示範「小腿肚按摩法」DVD











(獨家收錄「五大黃金按摩區塊按摩法」)



















《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》出版後,全球累積銷量已超過100萬冊,讀者不斷來信表示,希望能將「小腿肚按摩法」拍成影片,這次,作者槙孝子隆重推出「DVD熱銷回饋版」,親自講解示範,跟著影片一起按摩,效果更佳!如果你已經體驗「小腿肚按摩法」帶來的神奇效果,絕對不能錯過這本書!















◆啟動自癒力的「小腿肚按摩法」



















日本外科醫師石川洋一,在某次急救病人時意外發現,原本無法注射進病人體內的點滴,竟然在按摩病人的「小腿肚」後便順利注射,救回他的性命;原來按摩「小腿肚」,不僅能改善血液循環,讓病人起死回生,更具有預防疾病的功效。本書作者槙孝子,致力推行石川醫師的「小腿肚按摩法」,至今已幫助超過100萬人改善健康狀況,現在就揉一揉小腿肚,你一定能感受身體的奇妙變化!





















◆每天揉一揉,強化免疫力!



















人體70%的血液集中在下半身,「小腿肚」的功能就是將血液由下往上,送回至心臟;因此,健康的小腿肚,不但可使血液循環順暢,遠離三高、心血管疾病,甚至還能提升免疫力。每天只需要花5分鐘按摩,就能讓身體變溫暖,產生自癒力,對抗各種疾病。





















◆針對症狀按摩,效果顯著



















★生理期不順、便祕、荷爾蒙失調、更年期障礙,排尿困難、肝指數異常:









→請著重【小腿肚內側】按摩(靠近大拇趾)



















★心悸、失眠、焦躁不安,壓力導致的呼吸困難、頭痛、坐骨神經痛、腰痛、水腫、膀胱炎、胸痛:









→請著重【阿基里斯腱處】按摩(小腿肚中間區塊)



















★經常性頭痛、肩頸痠痛、長年腰痛、頭暈目眩、耳鳴、肋間神經痛、膝蓋痛:









→請著重【小腿肚外側】按摩(靠近小拇趾)





















◆獨家收錄30分鐘DVD,「3大按摩技巧」輕鬆掌握



















1、揉捏:用「雙手大拇指交疊」按壓,托福TOEFL補習班評價 三重保持「有點痛但可以忍受」的力道。









2、摩擦:保持輕柔動作,輕輕撫摸,坐在椅子上就能做。









3、拍打:用手掌輕拍,最適合手指無力的人。





















◆「小腿肚按摩法」Q&A,一次解答!









?洗澡時可以按摩小腿肚嗎?









?每天最多可以按摩幾次?









?可以使用輔助道具按摩嗎?









?能不能隔著衣服按摩?









?小孩子適合做「小腿肚按摩」嗎?









?按摩特定穴道,效果會更好嗎?





















◇◆◆超過100萬人見證的「小腿肚按摩法」自癒奇蹟◆◆◇





















◆高血壓、高血糖,獲得改善



















「持續按摩之後,原本超過200的血糖值下降到140~170之間,血壓也從之前的140以上,降至110左右。不但如此,手腳冰冷也獲得改善,即使沒穿襪子也能入睡。」(58歲.男性)



















「我因為糖尿病,所以必須接受腎臟病、高血壓、水腫的治療,但在開始按摩小腿肚後,血糖值、血壓都跟著下降了,而且雙腳從早到晚都感到很溫熱──所謂豁然開朗大概就是這種感覺吧!」(69歲.女性)



















「我的血壓值總是居高不下,令我十分煩惱,沒想到按照書中指示實行按摩後,數值居然下降至70~80間,讓我不再害怕量血壓了!」(70歲.女性)





















◆腰痛、抽筋、膝蓋痛、肩膀痠痛,輕鬆消除



















「想不到我才按摩幾天,腰痛、膝蓋痛竟...









作者簡介





作者介紹



槙孝子





身心健康堂院長





1951年出生於新潟縣。大學畢業後就讀針灸專門學校,取得針灸師執照。2004年進入身心健康堂工作,結識小腿肚按摩法創始者──石川洋一醫師,獲得井穴?頭部刺絡療法與小腿肚按摩療法之啟蒙。





其後受到免疫療法權威安保徹(新潟大學醫學教授)的影響,體認居家療法的重要性。目前於身心健康堂御茶水分院主持小腿肚按摩法實作講座,且推動小腿肚按摩療法。



譯者介紹









蔡麗蓉



















曾任日系大型化妝品公司商品企劃、國內知名企業日文管理師,翻譯過上百本漫畫以及數十本實用生活類書籍。

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e-mail: tsai.lijung@msa.hinet.net



























監修者簡介

























鬼木豐























1935年出生於福岡縣。現任身心健康堂、身心養生苑理事長。20~25歲時曾罹患憂鬱症、精神官能症,身體力行丸山敏雄(備理研究所創始者)的「自由自在生活方式」後,才使身心恢復健康。在此經驗之下,有幸結識芳村思風(感慨論哲學創始者)與國際免疫學者安保徹,之後便積極研究並致力於推廣「自我療法」。























立志將石川洋一(外科醫師)專攻之小腿肚按摩的自我療法普及化、大眾化。主...









目錄











【前言】全球熱銷!超過100萬人見證的「小腿肚按摩法」









小腿肚是「第二顆心臟」









外科醫師所設計的小腿肚按摩療法









5大身體不適的徵兆看小腿肚就知道









手腳冰冷是萬病之源









揉一揉身體就會暖和還能提升免疫力









全國各地的感謝信件蜂湧而至!





















小腿肚按摩法[實作篇]









基本篇基本按摩法









應用篇1揉捏、摩擦、拍打









應用篇2椅子自體按摩法









在日常生活中養成不會使血液滯流的習慣









「小腿肚按摩療法」Q&A









後記



























商品訊息簡述:







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成龍在華語影壇地位崇高,讓全世界認識「中國功夫」,即便獲得奧斯卡終身成就獎,他謙虛說:「我只是被推上前台,所有的成就和榮譽都屬於所有成家班的兄弟。」他坦言年輕時只顧賺錢、吃吃喝喝,「如今突然年紀到了,開始思舊情,過去一年,到處找成家班成員敘舊,如今看到他們就擁有好多回憶。」他還說,籌備和倡議了20年的「中國特技人協會」將成立,還有個夢想就是能在大陸成立「世界特技人聯盟」,「我準備捐出100萬港幣(約400萬台幣),作為成家班保險基金。過去我們這代特技人在拚命,現在希望他們以保護自己為前提,為電影事業做出貢獻。」(中國時報)



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