圖、文／大仁哥

檸檬抗癌已經是眾所皆知的常識

但是你知道更多檸檬水功效嗎?檸檬水減肥密技嗎?

先別管什麼超好用檸檬瓶、檸檬杯了?

你聽過網路瘋狂傳閱的檸檬水的正確作法嗎?

製作檸檬水的正確步驟：(冰檸檬水)

1. 將檸2017年菜食譜大全檬用硬毛刷徹底洗淨

2. 放進冰箱冷凍2小時

3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)

4. 放入密閉的容器中

5. 放入蜂蜜

6. 加入涼開水淹沒檸檬片

7. 蓋好容器

8. 置於冰箱中冷藏

9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可

10.這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來

檸檬抗癌

1個檸檬能喝1個星期左右，常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用！更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，比化療強一萬倍。

它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用，它對囊腫及腫瘤產生影響，這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍

它減慢癌細胞的生長

更令人吃驚的是→用檸檬提取物這種類型的治療只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！

有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的，依個人喜好的酸度，自己調配能不加糖就不要加糖，養生又美容！建議多喝檸檬水。

▲檸檬水，你喝對了嗎？（圖／取自網路）

檸檬水的8大好處

1.增強腦力：

人老由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化，而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C能有效改善血液循環不佳的問題，因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

2.消除疲勞和腳部酸痛：

只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦即能有消痛和舒緩疲勞之功效，若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水用來浸腳，效果奇佳。

3.增強抵抗年夜飯食譜力：

它含有大量維生素C和檸檬酸可幫助消化，促進造血功能提高肌體抵抗力，加速創傷恢復

4.防治心血管疾病、降血糖：

檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管、降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用。

檸檬表皮含有的維生素P可防止人體血管硬化的發展對改善高血壓和心肌梗塞症狀，緩解病情非常有益。

方法很簡單：取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮就可。

青檸檬可降血壓、降膽固醇、改善心血管病，它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖

5.殺菌：

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，具有很強的殺菌作用，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

6.促進全家年菜預購消化：

檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用製作冷盆、涼菜及醃食等。

7.治療風熱感冒：年菜預購 高雄(熱檸檬水)

檸檬水中富含的維生素C，具有抗菌免疫效果並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，2017年菜外帶所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。

8.熱檸檬水減肥功效

心得：

熱檸檬水還是冷檸檬水的檸檬水功效比較好呢?這疑問一直存在大仁哥我心中。在看完這篇"檸檬水的正確泡法"的文章之後，我的想法是因為檸檬所富含大量的維生素C

1.維生素C他非常的怕高溫高熱。

2.再加上維生素C也怕接觸到空氣而氧化。

就是因為這2種特性，使得製作抗癌檸檬水、減肥檸檬水，應該是採用冷處理，讓他經過冷凍的過程產生化學變化，既不破壞檸檬水中的養分，也能萃取出更多的抗癌物質，所以製作檸檬水採用冷處理是一種科學且高明製作喔~~~~~請大家多多參考看看!

中視新聞》檸檬水要怎樣喝 才會有益健康！？

吃檸檬酸、檸檬水功效的好處多多

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2017-01-0512:04

〔記者黃明堂／台東報導〕台南市長賴清德為感謝台東市天后宮在台南大地震時捐款，今日上午11時抵台東天后宮參拜謝恩，祈求台東與台南在媽祖保佑下無災無難，也請媽祖大發慈悲，讓台灣風調雨順，國泰民安，也希望台灣在總統蔡英文帶領下，愈走愈好。去年2月台南大地震之後，台東市天后宮捐款100萬元，賴清德曾3度欲到台東親自謝恩，都因行程變更而作罷，今天終於成行。一抵天后宮，就受到百餘位民眾熱情包圍，爭相合照，還有人說「總統好」，賴清德逐一握手。台東人有許多自台南移居而來，見到賴清德紛紛說自己來自台南某處，什麼人是親戚，賴清德說，台東就像小台南，他來這裡，好像回到台南一樣。在台東天后宮主委林有德及眾幹部、卑南鄉長許文獻、縣議員洪宗楷等數十人陪同下，賴上香、獻花、獻果、祭疏文，依禮參拜。賴清德在致詞時說，台南震災已經快滿一週年，回顧災害一發生，台東的警消及義消、救難人員，第一時間就到台南協助救災，在此，他感謝台東縣長黃健庭及警義消們，包括台東天后宮等很多台東人也捐款，他也十分感謝。賴清德說，去年台東發生尼伯特風災，他個人捐出一個月所得，台南市府團隊也到台東救災。對於媒體詢問是否已決定轉戰競選新北市長，賴清德說，他現在是台南市長，要做好台南市政工作，對於未來，現在沒有任何計畫。相關影音

（中央社記者黃旭昇新北市3日電）新北市長朱立倫今天在臉書上公佈春聯，展現新年新希望，他以「積善積福」期許市民，也以此互勉新的一年，為台灣一起加油。 朱立倫表示，新的一年，大家都有一些新的願望，尤其，農曆新年是雞年，即將來臨，大家共同集思廣益發想，以「雞」為主軸，想到「積善積福」。 他說，這是一個很好的一個心願，就是大家多做善事、多有福報，希望大家都能夠平安健康。 朱立倫提到，市政府員工在發想過程中，有各種不同的創意與賀詞，包括「機不可失」、「當機立斷」、「積極進取」、「激發創意」等各種的想法，最後以「積善積福」定案。 朱立倫表示，「我覺得這是一個很好的想法」，因為與「雞」同音的字有很多，但是，最後發覺，大家都能夠多做善事、多有福報，是很好的想法。1060103
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